Статья опровергает миф о том, что физическая боль является необходимым условием для успешных тренировок и роста мышц. Автор объясняет, что люди придумывают между событиями причинно-следственные связи и ошибочно считают, что мышцы выросли благодаря боли. Вместо этого автор рекомендует правильно дозировать нагрузку и не допускать переутомления.

Статья о трудностях развития спорта в небольшом городке и о том, как автор приобщает детей к здоровому образу жизни через функциональное многоборье. Автор просит о помощи и открыта к сотрудничеству.

Интересные факты из жизни и творчества Здислава Бексиньского - художника, фотографа, иллюстратора, скульптора и графического дизайнера. Его творчество было мрачным, но сам художник был приятным человеком. Бексиньский никогда не давал названий своим работам и слушал классическую музыку, когда писал свои картины. Он был единственным современным польским художником, который выставлялся в Музее искусств в Осаке (Япония).